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2023小暑节气养生小知识
在部分地区，小数节气是禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等食物的。据说误食了要招灾祸，但仍可吃猪、牛、羊肉，当然也有一些地区没有这个习俗。下面是小编为大家整理的2023小暑养生小知识，希望对您有所帮助!
小暑养生小知识
1、忌烈日下运动
运动时间尽量调整在清晨或是晚上，小暑时节气候炎热，使人容易莫名地感到心情烦躁，食欲下降，做什么事情都提不起精神，这个时候如果还在大白天曝晒容易引起外邪侵袭和中暑。
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