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健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。下面是小编为你带来的有氧健身操瘦腰腹部视频，一起来看一看吧。
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健美操的分类
(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操;
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