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篮球怎么胯下运球
篮球胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下,前后脚分立，使对手难以抢断。下面是小编为你整理的篮球怎么胯下运球，希望对你有用!
篮球胯下运球动作要领
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球
第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
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