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在高温炎热的夏季里，人们需要做好防暑降温的工作，否则会引起中暑的发生。下面小编带你了解预防夏季中暑的方法，希望对你有帮助!
预防夏季中暑的方法
1、饮食保健
夏天里,我们最好多补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等。
夏天多喝水总是有好处的。专家介绍,夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
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