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清理肠胃、排除大肠毒素，可以让我们的身体更轻松、更健康。我们怎样做才能清肠排毒还能保养好皮肤呢?下面由小编为大家介绍清肠排毒好方法，希望能帮到你。
清肠排毒好方法
喝盐水法清肠
准备：
清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：
早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
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