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跑步是一项很好的减肥方式，掌握正确的方法，才能更高效的从跑步中减肥。下面是小编分享的跑步减肥的正确方法，一起来看看吧。
跑步减肥的正确方法
1.面朝前方，挺胸抬头，下巴尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。
2.先深呼吸，令胸廓打开，这样也同样能令上身挺值，在往前跑步的时候更能产生推动力，跑起来不费劲。
3.摆动双臂，自然屈肘，放于两侧并放松，无名指与小拇指自然弯曲，大拇指、食指与中指则自然张开，无需刻意摆动手臂。
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