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跳远由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。是我们比较常见的田径运动跳跃项目，一般在体育课中都有，但是有不少人会在跳远中摔伤，那么你知道跳远摔伤的原因有哪些吗?
跳远摔伤是什么原因
1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:
不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;准备活动的内容不得当;过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
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