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相信很多人都尝试过戒酒，因为各种各样的理由。可是最终能戒掉的又有几个人呢?这是因为长期饮酒的人已经产生对酒的精神上和躯体上的依赖。今天小编为大家推荐戒酒最有效的方法。
戒酒最有效的方法
1、减量法
例如1斤酒量的，每周递减2两，逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力，也可以灵活掌握。为什么在逐渐减量呢?因为如果突然强制戒酒，很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应，严重的还会出现幻觉，甚至危及生命。逐渐减量法对个人戒酒者来说是比较可行的。
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