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秋冬季养生适宜吃什么食物
霜降刚刚过去,是秋冬交替之季,慢慢的转为寒冷的天 气,而也是我们养生的好时机,有的人也想趁现在好好补补。那么秋冬季吃什么好?下面小编就来告诉你秋冬季吃的相关食物，欢迎阅读。
秋冬季养生适宜吃的食物
1、秋冬季吃什么水果好。
1.1、秋冬季吃橘子好。
橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。
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