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背很厚是什么原因如何避免这个问题
背很厚是很多人都有的症状之一，所以我们应该知道背很厚是什么原因造成的才能够很好的解决背厚的问题。下面是小编精心为你整理的背很厚的原因，一起来看看。
背很厚的原因
1、驼背含胸
2、缩脖、伸脖子
3、时常低头刷手机
4、塌腰凹肚
5、坐姿不端如大虾
6、弯腰或身体前倾时背部拱起不能保持一个平面
背很厚怎么办
1、扩胸运动
作用：燃烧背部脂肪。
手臂抬高，两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前。两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。手臂往上抬时要吐气，放松时要吸气。
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